CoachingbyDR
Alltagsstruktur / Lifestyle Coaching
Bring Ordnung ins Chaos, komm raus aus der Überforderung – und mach aus deinem Alltag einen Ort mit Klarheit, Energie und Ziel.
Egal, ob du ständig Dinge aufschiebst, keine Zeit findest oder dich von deinem Leben getrieben fühlst – hier bekommst du nicht nur Tipps, sondern echte Strategien, um deinen Alltag wieder im Griff zu haben.
Alltags-Check Basic
Du merkst, dass du oft planlos durch den Tag gehst – weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst?
Der Alltags-Check bringt Klarheit. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Gewohnheiten, erkennen typische Stolperfallen und schaffen erste konkrete Schritte für mehr Struktur, Fokus und Energie im Alltag.
✔ 60 Minuten 1:1 Coaching (Zoom oder vor Ort)
✔ Analyse deiner aktuellen Gewohnheiten, Routinen und Stolpersteine
✔ Erste konkrete Struktur-Empfehlungen & Tagesfokus
Struktur-Paket
Du weißt, was du ändern willst – aber dir fehlt der Plan, um wirklich dranzubleiben?
Im Struktur-Paket bekommst du gezielte 1:1 Begleitung, einen auf dich zugeschnittenen Wochenplan und einfache Tools, um deinen Alltag so zu organisieren, dass du endlich ins Umsetzen kommst – ohne Überforderung.
✔ 1:1 Coaching + 2 Follow-up Sessions um Fortschritt festzuhalten
✔ Individueller Wochenplan + Umsetzungshilfe (PDF)
✔ Fokus-Tools, Zeitmanagement & „Dranbleib“-System
Intensiv-Begleitung
Dein Alltag fühlt sich chaotisch, vollgestopft oder energieraubend an?
In dieser intensiven Begleitung strukturieren wir deine Tage neu – mit festen Routinen, gezieltem Fokus und täglichem Support. Perfekt, wenn du nicht nur Motivation brauchst, sondern echte Hilfe dabei, Ordnung und Klarheit in dein Leben zu bringen.
✔ Enge persönliche Begleitung über 21 Tage
✔ Aufbau fester Tagesstrukturen: Morgenroutine, Ernährung, Fokuszeiten
✔ Tägliches Feedback per WhatsApp (Text oder Sprachnachricht)
✔ Persönlicher Austausch bei Rückschlägen oder Fragen – du bist nicht allein
✔ Individuelle Anpassung: Wir reagieren flexibel auf das, was bei dir funktioniert – und was nicht
✔ Zielorientiertes Arbeiten: Ich bin mit vollem Einsatz an deiner Seite, damit du ins Handeln kommst – und dranbleibst
Kostenloses Angebot
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