CoachingbyDR
Workshops & Seminare
Du suchst einen Workshop, der motiviert, aufklärt und im echten Leben ankommt?
Ob für Schüler:innen, Teams oder kleine Gruppen: Meine Seminare verbinden Wissen mit Praxis, schaffen Aha-Momente – und zeigen, wie Ernährung, Energie und Alltag wirklich zusammenhängen.
Gesundheitsworkshop – Kleine Gruppe (bis 10 Personen)
Ein interaktiver Workshop für alle, die ihre Ernährung, ihren Energiehaushalt und ihren Alltag besser verstehen und optimieren wollen.
✓ Grundlagen der gesunden Ernährung einfach erklärt
✓ Typische Alltagsfehler & wie man sie löst
✓ Interaktive Übungen zur Gewohnheitsänderung
✓ Zeit für individuelle Fragen & Alltagstipps
Ernährung & Lebensstil – Prävention für Jugendliche, Schulen & Einrichtungen
Zielgruppe: Schüler:innen ab 14, Jugendeinrichtungen, Freizeitheime, Azubi-Programme
Ein alltagsnaher, praxisorientierter Workshop, der aufklärt und motiviert – ohne erhobenen Zeigefinger.
✓ Was Energie, Konzentration & Ernährung miteinander zu tun haben
✓ Zucker, Koffein & Co. – Was passiert wirklich im Körper?
✓ Fokus & Struktur im Alltag: kleine Tools, große Wirkung
✓ Gruppenübungen & spielerische Aktivierung
⏱ 60–90 Minuten (anpassbar)
Gesundheitsimpuls – Kompakt-Vortrag für Events & Firmen
Für Gesundheitstage, Team-Events, Fortbildungen oder Workshops mit mehreren Speakern
Ein motivierender Impuls, der zeigt, wie gesunde Ernährung & Struktur nicht kompliziert sein müssen – sondern machbar.
✓ „Gesund im Alltag – auch wenn’s stressig ist“
✓ „Mehr Energie durch Ernährung“
✓ „Der Mythos gesunder Lifestyle – was wirklich hilft“
✓ „Von Ernährung zu Struktur: Der unterschätzte Hebel für Leistung & Wohlbefinden“
⏱ ca. 45–60 Minuten
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